[72]第9回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/08/07(木)16:00 返信

【参加者】
宮本・木山・出村・谷口・浜上＋寺下さん＋田村君＋女性2名（計9名）
【練習内容】
・300ｍインターバル（100mJOG）×10本
※300m 56秒＋つなぎ100ｍ 30秒
・1000m 1本

3週連続300m×10本。さすがに私はバテ気味。
しかし少しでも浜上君の相手にならなければと思い。
本数を少なくして走るが、結局は最後は付いていけなかった（汗）
浜上君は、元気すぎる！！

[70]第61回石川県民体育大会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/08/02(土)08:53 返信

明日（3日）第61回石川県民体育大会 が西部陸上競技場で行なわれます。「TEAM白山」からは木山さん、北山さん、浜上さんの各年代のエースが白山市代表として出場します。時間の都合の付く方はよかったら応援、観戦にいってみてください。
タイムテーブルは下記に出てます。
http://gold.jaic.org/jaic/member/ishikawa/event2008/H20kentaitime.pdf

[71]Re:第61回石川県民体育大会 まも（中田）宴会部長 WinXP(IE6) 2008/08/03(日)17:13 返信

応援、観戦行ってきました。

３６℃の猛暑の中、出場された木山さん、北山さん、浜上さん
本当にお疲れ様でした！！

また、同じく応援の松本さん、あきさんもお疲れ様でした！！

やっぱり、トラック競技っておもしろいですねー
（観戦する方とすれば・・・）

[69]第8回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/07/31(木)08:21 返信

【参加者】
宮本・木山・出村・MAMO・山寺・松本・谷口・浜上＋井村さん＋田村君＋女性2名（計12名）
【練習内容】
・300ｍインターバル（100mJOG）×10本
・1000m 1本
・50m 1本

先週と同じ300m×10本だったが、前回より速めの設定。
100mのつなぎも速めだったのでかなり辛く、壮年組みはバテバテ（涙）若者はさすが元気だ！
1000m走はみんな先週よりタイムが伸びた。練習効果か？

[65]富士登山競走　結果 匿名希望イニシャルＭＭ WinXP(IE7) 2008/07/29(火)21:59 返信

無事完走しました　時間分秒
今年は「目標サブ」で挑んだのですが、結果はまったくダメ

今年は完走率、男４４％女２９％（総合４３％）
毎年参加者の半分しか完走できない大会なので一応満足です
これでこの大会は回目の完走(もちろん過去リタイア無しやー)

オヤマさん　お疲れ様でした。普通のマラソン、ロードレースではかなりの差があるオヤマさんに今回先着できた事は嬉しかったですすごく自信になりました
来年は何か賭けて対決しましょう　焼肉がいいかなー(笑)

シンドウさん　応援ありがとう僕はレース中もゴール後の頂上から見えたのも雲ばかり
景色が見れたのはラッキーでしたね
次回こそ応援でなく選手として参加ですよー

[67]富士登山競走　結果 おやま WinVista(Firefox) 2008/07/30(水)09:11 返信

４時間２２分５２秒でなんとか時間内完走しました。
体調は悪くなかったのですが、「走った距離（＝練習不足）は裏切らない」の言葉通りの結果だったかと思います。

秋のシーズンに向けて気持ちを新たにして

＞来年は何か賭けて対決しましょう　焼肉がいいかなー(笑)
匿名イニシャルＭＭさん、お疲れさまです。おめでとうございます。悔しいな〜。
では、山頂ビール(350ml 600円)を賭けて、でいかがでしょうか(笑)。

進藤さん
応援ありがとうございます。最後の力水は効きました。
しかし８合目で応援と聞いていたのにずいぶんと上にいらっしゃいましたね。
来年は参戦されるのでしょうか。

暑かったけれど楽しい一日でした。みなさんありがとうございます。

[68]Re:富士登山競走　結果 匿名希望イニシャルＭＭ WinXP(IE7) 2008/07/30(水)15:10 返信

おやまさん　了解です！日本一高い(値段？場所？)ビール賭けて勝負

僕は８月は暑いから例年通り休養、リセットして９月からマラソンの練習をスタートします
お互いの目標、スケジュールがんばりましょう

[66]第4回南越前町花はす早朝マラソン 浜上 SH702iD 2008/07/29(火)22:22 返信

5km39歳以下男子 第2位 16分30秒 大会前日の夜の早いうちに公民館に到着し、休憩しましたが、全然時間が過ぎないし。1秒が1分に感じますね。自宅にいるのと環境が違いますからやむを得ないっす（笑）まじ（DAIGO風に）（笑）全然寝れなくて明日が楽しみで、レースの戦略を考えつっ、ようやくびつじを数えながら寝れました。大会当日、朝4時前に目が覚めましたましてや、早朝スタートの大会は数少ないっすから時間の感覚が鈍りますね（苦笑）受付を済まし、知人と談笑しながらスタートを迎えました。スタート順番は2km、3Km、10km、私の出場する5kmです。体は少し重いし疲れが残る状態でした。時間はすぐに過ぎスタート時刻を迎えました。号砲がなり、まずは慎重に走ること心掛けました。高校生2人最後まで競り合い、最後は一人かわしゴールとなりました。10km以上にきついし、暑い今年のレースの中では１番疲れたけど楽しかったですゴール後のお楽しみはしそのかき氷はまさに最高、最高の一言はすは綺麗に咲いていて楽しく走れて一石二鳥（笑）心癒されますかき氷一杯しか食べなかったのが悔いが残りますけど（笑）（笑）まさに思い出に残る大会です最後にボランティアの皆さん、役員の皆さんどうもありがとうございました。感謝です