[69]第8回合同練習会
デムラ
WinXP(Firefox)
2008/07/31(木)08:21
【参加者】
宮本・木山・出村・MAMO・山寺・松本・谷口・浜上＋井村さん＋田村君＋女性2名（計12名）
【練習内容】
・300ｍインターバル（100mJOG）×10本
・1000m 1本
・50m 1本
先週と同じ300m×10本だったが、前回より速めの設定。
100mのつなぎも速めだったのでかなり辛く、壮年組みはバテバテ（涙）若者はさすが元気だ！
1000m走はみんな先週よりタイムが伸びた。練習効果か？
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