[76]第10回練習合同会 浜上 SH702iD 2008/08/15(金)07:17

（練習メニュー） 1000m×5本（200mJOG） 城下町ハーフに向けての3分10秒ペースの練習 田村君と交互に引っ張り走る。特に3本目辺りから田村君が疲れて始めたので急激にペースが落ちた。 1本目3分13秒 2本目3分18秒 3本目3分10秒 4本目3分26秒 5本目3分07秒 ペースがバラバラなので次回以降うまい具合に調整して行きたい。

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