[63]第7回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/07/24(木)09:28

【参加者】
宮本・木山・出村・松本・浜上＋井村さん＋寺下さん＋田村君＋女性3名（計11名）
【練習内容】
・300ｍインターバル（100mJOG）×10本
・50m×2本
・1000m 1本

宮本さんは300mを60秒で良いといっていたが、
やはりそれよりは、速めになっていたようだ。
若い二人が引っ張っていたので、40以上の壮年組は精一杯だった。
しかし、50mダッシュは壮年組みの方が速かった（笑）

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