[58]第5回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/07/10(木)09:39 返信

【参加者】
木山・AKIRA・MAMO・出村・山寺・浜上＋井村さん＋寺下さん＋松本さん＋女性2名（計11名）
【練習内容】
・Free RUN
日曜に、のとじまロードレース走った方が多かったので、
疲労回復も考え、各自Free Run

[57]第2次募集 デムラ WinXP(IE6) 2008/07/04(金)08:34 返信

「TEAM白山」陸連追加登録しますので、お知り合いで希望者がいましたらご連絡下さい。
※年会費（3,000円）＋ユニフォーム代（11,000円）＝14,000円

[56]業務連絡 まも（中田）宴会部長 WinXP(IE6) 2008/07/03(木)22:09 返信

某画像提供サービス社の坂井市古城マラソンのパスワードは
７９８３です。

[55]第4回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/07/03(木)06:56 返信

【参加者】
宮本・木山・AKIRA・MAMO・出村・谷口・浜上＋井村さん＋寺下さん＋西野さん＋女性4名＋子供1名（計15名）
【練習内容】
2000m＋1000m
日曜に、のとじまレース出場者が多いため、疲れを残さない程度の設定で快調走。

《私のタイム》
・2000m 7分31秒
（83"+92"+92"+92"+92"）
・1000m 3分32秒
（81"+88"+43"）

[53]第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン おやま WinVista(Firefox) 2008/06/26(木)13:02 返信

結果：8時間40分28秒
スタートからしばらくは、怪我で本調子でない進藤さんと4分40秒を切るペースで並走しました。40km付近で先行させてもらい、55km以降は5分30秒ペースでがまん、80km以降に6分台まで落ちましたが、自己ベストを45分以上更新しました。
今年は涼しかったのが好記録につながりました。
開会式、閉会式では進藤さんと一緒に楽しく過ごしました。ありがとうございます。

[54]Re:第23回サロマ湖100kmウルト.. 進藤 (NN4) 2008/06/27(金)07:19 返信

結果：１２時間３７分？？秒

昨年は腎臓系の病気、一昨年は目の手術で棒にふり、今年
ことはと思い、今年上半期に５０万円を投入して各地の遠
征や、週１回の整体・カイロで体のケア、大会本番に合わ
せた朝練・時差生活、直前には酸素カプセルを取り入れて、
万全な体制でしたが直前になって故障。一か八か一発勝負
にでましたが、４０キロも保たず御用。残り６０キロが長
くて殆ど歩いてなんとか完走できました。

おやまさま
好記録＆日本ランキング上位おめでとうございます。歓迎
パーティーから大会本番、ライブ付！さよならパーティー
御一緒出来てありがとうございました。また、相方を宿舎
まで送ってくれてありがとうございました。

話は変わりますが、本日昼１２時４５分からnhk教育テレビ
「ろうあ難聴」という１５分間の番組内でヒロさんと私がバ
ックに少し映ります。時間ある方は視聴おねがいします。
木山さん情報ありがとうございました。