[64]富士山／今晩のテレビ 進藤 920SH 2008/07/29(火)12:40 返信

先日行われた富士登山競走参加の尾山さん、水由さんお疲れ様でした。自分自身、７回目？の富士山登山で初めて河口湖〜富士吉田〜山中湖を眺めることができるくらい最高の天候でした。また懲りずに来年も富士山へ行きたいと思います。

今晩２３時からＮＨＫテレビで下記のテレビ放送ありますので、興味ある方はご覧下さい。
にっぽん夏紀行「ふたりでゴールへ〜北海道・サロマ湖100kmマラソン〜」
▽6月、北海道で開かれた「サロマ湖100キロウルトラマラソン」。参加者の3割がリタイアする過酷なレースに挑んだ中高年ランナーたちの一日を追う。

[63]第7回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2008/07/24(木)09:28 返信

【参加者】
宮本・木山・出村・松本・浜上＋井村さん＋寺下さん＋田村君＋女性3名（計11名）
【練習内容】
・300ｍインターバル（100mJOG）×10本
・50m×2本
・1000m 1本

宮本さんは300mを60秒で良いといっていたが、
やはりそれよりは、速めになっていたようだ。
若い二人が引っ張っていたので、40以上の壮年組は精一杯だった。
しかし、50mダッシュは壮年組みの方が速かった（笑）

[62]今日の夜練 kiyama WinXP(IE6) 2008/07/19(土)17:05 返信

浜ちゃんへ、やっとの書き込み失礼致します(^_-)-☆
今夜も例の場所で待っているぜ！！！
これからも、よろしく。

[60]第６回合同練習会 まも（中田）宴会部長 WinXP(IE6) 2008/07/16(水)23:05 返信

今日はデムラさんが欠席のため代理書き込みします。

【参加者】
宮本・木山・AKIRA・MAMO・山寺・松本・谷口・浜上＋井村さん＋寺下さん＋田村君＋女性５名（計１６名）
【練習内容】
200ｍインターバル×10本〜15本
＋各自個人練習

各自の設定タイムで、後半落ち込まないで走るのが目標でした。
松本さん、浜ちゃん、田村君の３人は32”くらいで爆走！！
つられてペース速くなり自分は１０本でダウン・・・
女子２名と寺下さんもキッチリ１５本完了。

《ちなみに自分のタイム》
39"+39"+38"+38"+39"+36"+38"+39"+40"+39"

みなさん、暑い中お疲れさまでした！！

デムラさん、お大事にーー

以上です、、、こんなんでよかったですか？？

[61]Re:第６回合同練習会 デムラ MacPPC(IE5) 2008/07/17(木)15:56 返信

昨日はお疲れさまでした。
私は月曜日に変に腰をひねってしまい痛めてしまいました。(>_<)
まだ、痛みが残っていたので昨日は休養させていただきました。
すいません。まもさん代理書込みありがとう!バッチリです。来週からもよろしく〜（笑）

さて、今回の追加登録で松本さんと西野さんの2名の方が新たに仲間に入りました。
すでに皆さんご存知でしょうがよろしくお願い致します。
《TEAM白山　登録人数16名!》

[59]2008能登島ロードレース 浜上 SH702iD 2008/07/10(木)21:13 返信

10km一般男子（18−49歳） 第2位 34分26秒 気温は30度近くのコンディションの中10時にスタートしました。コースは3kmまでが、急な上り、下りが続き、以降は若干の上り、下りですね。7km以降は概ね平坦。さて、レースは予想通り、原○さんが引っ張り、（序盤は私の顔をじろじろを見すぎ（笑）3回は見たかな（笑））じわりじわり差を広げ、中間点手前で独走。完全な一人旅となりました。 一方で後方は富山のkさん、差は100mほど。予想通り、終わって見たら原○さんが貫禄の優勝でした。一方でkさんとの感動を呼ぶ（笑）良き切磋琢磨なライバル対決は（笑）最後にスパートを駆け差を広げ勝利。30秒近くの差をつけ1勝1敗です(^O^)まさに名勝負ではないでしょうか？（笑）また、3人で勝負したいですね(^O^) その後お互いの健闘をたたえあい無事終了しました。温泉に入りすっきりして打ち上げでは大いに盛り上がりました。選手の皆さん、応援に来て下さった方々、ありがとうございました(^O^)