[182]6/14白山市民体育大会 なみ WinXP(NN4) 2009/06/04(木)00:02 返信

陸協に確認とりました。
以下が申し込み種目になります。
それぞれ自分の出場種目の確認をしておいて下さい。
（種目の変更は不可です。また棄権決定している人もリストに入ってます）

リレーについては2チーム申し込みしてあります。
下記に名前がある方すべて参加資格があります。
8名出なければいけないので
みなさん、心積もりしといて下さいね。

ちょっとマネージャーっぽいことしてみました（笑）

１００m
進藤、松本、出村、宮崎、中田
１５００m
浜上、田村、尾山、松本、出村、宮崎、東、中田、谷口、木山、吉引
３０００m
進藤、尾山(OPEN)
５０００m
浜上、田村

[181]合同練習 デムラ WinXP(Firefox) 2009/05/28(木)16:11 返信

【第３回合同練習会】
《参加者》
宮本・宮崎・出村・中田・松本・浜上・田村・西野・中村さん（計9名）
・各グループに別れ練習
800m10本、200m10本、100m等

5月24日（日）
【倉ヶ岳RUN合同練習】約24km
《参加者》
吉引・宮崎・尾山・出村・松本・浜上
《サポート》
なみさん、まどかさん
大野名水マラソン中止のため、練習会を行ないました。みなさんレース出場予定だったので体調は万全?上りも下りも快調に走ってました。
なみさん、まどかさんサポートありがとうございました。

[180]5/17（日）第6回あわら市トリムマラソン大会 はまがみ SH702iD 2009/05/27(水)22:04 返信

5km一般男子29歳以下16'44"第1位天候は雨風すざましく生憎のコンディションになった。アップでは残り1,5から向かい風を食らう感じだ。しんきろうマラソンよりは若干マシかな。スタート時間が近付き、しんきろうマラソンでは、ペース配分を失敗しているため、万全を期し、風向きをしっかり頭に入れてレースに臨んだ。号砲がなり、まずは落ち着いて、様子を見て相手の出方を見た。400mあたりで単独トップになり、気持ち良く折り返しレースは後半へ、後方は誰もついてこんし。しかし、最後1kmは市街地の中心部だが、かなりの向かい風でペースダウンし、最後はさすがにばててなんとか気合いでゴールとなった。最後に、今日は10キロなくてよかったかな（笑）

[177]5/24練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2009/05/22(金)10:41 返信

【5/24練習会】
下記のように考えました。
AM9：00野々市町フォルテ駐車場集合
野々市フォルテ〜工大前〜窪町〜坪野〜倉ヶ岳〜四十万八幡神社〜新庄〜津田駒前〜野々市フォルテ（約22km）
※余裕があれば、倉ヶ岳〜坂尻方面へ行くコースでも可（約24km）
練習後、野々市極楽湯で入浴・昼食したいと思います。
アップダウンありますが、マイペースで新緑の山を走りましょう。
大野M参加予定者だけでなく、多くの参加待っています。

[178]Re:5/24練習会 おやま WinVista(Firefox) 2009/05/23(土)14:15 返信

デムラさん
ありがとうございます(感謝の涙)。
明日9時にフォルテ駐車場に伺います。よろしくお願いします。

[176]第2回合同練習会 デムラ WinXP(Firefox) 2009/05/21(木)15:11 返信

【参加者】
宮本・木山・宮崎・出村・松本・浜上・西野・中村さん（計8名）
【MENU】
各自個人練習
100mスタート練習、インターバル、調整走等

週末の大野マラソン中止の為、
代替に練習会計画中です。
（２０〜３０km走予定）
※もちろんおやまさん希望の練習後ビール付です（笑）
また、決定しましたらご連絡します。